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13/05 Libérez la fatigue de l'épaule par Shyft

Cette vidéo, Release Shoulder Fatigue By Shyft de Bindu HK, se concentrera sur des exercices pour aider à réduire la tension, la raideur et la douleur dans les épaules, le cou et le haut du dos. Le but de la vidéo est de procurer de la relaxation et d’améliorer la posture. Le seul équipement nécessaire est une chaise. Cette vidéo ciblera le groupe musculaire des épaules pour aider à réduire la fat